●225種保健食品全收錄
●200種保健營養成分解析
●100種病症補充保健食品
◎魚油和魚肝油有什麼不同？
◎月見草油為什麼適合女性吃？
◎聽說鯊魚軟骨能抗癌？
◎越貴的保健食品越好嗎？
◎同時吃多種保健食品對身體有害嗎？

保健食品是健康養生新趨勢
完整收錄您想知道的最新資訊
為您解答所有疑惑、看清真相
教您怎麼買、如何吃，
分辨真假虛實，獲得最大效果！
吃得放心、吃出元氣，
身心都能散發健康活力！

本書特色
◎ 225種保健食品指南
詳細介紹市面販售的熱門保健食品，情報完整詳實，精心設計的人形圖解式說明，是所有想購買保健食品者的入門書。
◎選購食用祕訣大公開
列出每種保健食品的食用須知、選購技巧、保健成分功效、適合對象以及注意事項，建立正確觀念，吃對最適合自己的保健食品。
◎ 8大族群量身訂做
男性、婦女、兒童、上班族、孕婦、素食族、瘦身族、銀髮族，本書為您量身訂做不同的飲食保健方式，補充適合的保健食品。
◎100種疾病對症吃
針對高血壓、糖尿病、感冒、胃痛等100種常見疾病，提供對症補充營養新概念，藉由保健食品的輔助，有效增強身體機能，輕鬆治病、防病。